Witam. Chciałem przedstawić Wam mój przepis na sałatkę z kurczakiem, bogatą w witaminy i białko, z prawie zerową zawartością tłuszczu. Proponuję Wam coś co zawiera sporo białka, "zdrowych" cukrów, witamin i minerałów oraz bardzo niewielką ilość tłuszczu, rzędu ledwie kilku g. Jest to dobry posiłek zarówno na śniadanie, kolację, a bez kurczaka jako [...]
[...] na skakance 8kg nieźle, czyli nie przytyła w ogóle, a może nawet chudła w ciąży Czy ja wiem czy sie normuje... kwesta na co sie patrzy co jest "normą" i do czego przywiązuje wagę, ale to ze skora na brzuchu juz nie będzie taka sama to nie da sie zmienic, tak samo z biustem, i takie tam drobiazgi, ale nigdy się już nie wygląda tak samo
Czesc to teraz tak zeby było jasno żeby spalać fat wystarczy ze w dni treningowe po treningu 40 minutowym będę miał aeroby 25 minut na orbitreku ( czy to starczy do spalania fatu czy zwiększyć minuty , nie ma możliwości sprawdzenia tętna ale intensywność jest srednia )oraz jeśli b,ed e chciał robić aero w dni nie treningowe [...]
to więc tak jeżeli już je masz co nie to jak chcesz zapobiec szybkiemu powiększaniu się ich to proponuję sanosan to taki kremik koszt 14zł i do tego tabletki nutri skin ,<elastyczna jędrna skóra itd> koszt 18,50- 60 kapsułek starczy Ci na 30 dni bo po 2 na dzień ja to używam i z czerwonych rozstępów zrobiły się jasne miej widoczne i nie [...]
Hej, Mam 13 lat i 161 cm wzrostu, jeżeli to potrzebne xDD Ostatnio przez dwa miesiące schudłem 9 kg. I tu mam problem została mi skóra na brzuchu! Przez jakie ćwiczenia mogę się jej pozbyć i ile mam ich wykonywać ? Z góry dzięki za odpowiedzi
Najlepiej zbudowac troche masy miesniowej i problem zniknie, mozesz wcierac jakis balsam ujedrniajacy, albo robic tani i calkiem skuteczny piling z kawy, ale to polsrodki. Poza tym jeszcze urosniesz - poczytaj sobie 10 wskazowek zywieniowych i staraj sie do nich stosowac - dzieki zdrowej diecie nie przytyjesz i z czasem skora wroci do formy.
ciekawe po ile teraz stoi skóra może spuścił coś z ceny już sie wpisałem w dwóch tematach tutaj i prosze o wybaczenie ekspertów wiedziałem że mistrzem techniki nie będzie ale ta kondycja pudziana mnie dobiła albo niech postawi wszystko na jedą kartę i schudnie do 110kg ma już 33 lata albo teraz albo nigdy
[...] to pigment. Ale pozniej zejdzie troche z opalenizna. Na moja wage(90KG) po 12 dniach bicia po 1mg widac bylo efekty. Po 20 dniach jak sie opalilem dwa razy na solarce to skora od razu ciemna. Nawet jak przestalem bic to odcien sie poprawial - dziala wiec z opoznieniem malym. Jak ktos ma kase i dobre zrodlo to fajna zabawka. Brac przez 14-20 [...]
Arnold - psychika, motywacja do treningu - klucz do sukcesu. ________________________________________ Pamiętam jak jednego dnia robiłem przysiady razem z Franco Columbu. Franco, jak każdy zapewne wie, jest jednym z najsilniejszych kulturystów wszechczasów. Tego dnia, podszedł pod sztangę ważącą 225kg. Zrobił przysiad, ale nie mógł się [...]
nie uzywam pasa bo nigdy w to nie wierzylem. to tylko sprawia, ze sie pocisz, a jak woda wyjdzie skora to wejdzie po treningu z powrotem paszcza jednak ostatnio zaczalem sie nad tym zastanawiac. duuuuzo ludzi tego uzywa, a ze cena to 11-23zl to moze kupie w koncu jak bede zamawial znowu cos ze sklepu sfd haha tanie, nie zaszkodzi, a jak jest [...]
Witam. Nie będę Was zamęczał pytaniami jakie diety robić, bo widzę, że na forum jest mnóstwo tego typu tematów, więc sobie coś poszukam Mam 20 lat. 185cm wzrostu i ważę 103kg. Taa wiem, gruby zawodnik. Determinację do zrzucenia wagi mam ogromną. Po prostu powiedziałem sobie teraz albo nigdy. Chciałbym tylko, żeby ktoś mi napisał czy należy rano [...]
Moja dziewczyna zakupiła sobie spalacz Jetfuel. Gdy łyknie sobie to coś z rana to niekiedy ma nieprzyjemne efekty. Skóra wokół stawów łokciowego i kolanowego robi się zaczerwieniona jak po oparzeniu słonecznym, pojawiają się bąble takie jak po oparzeniu pokrzywą i te miejsca są zdecydowanie cieplejsze od reszty skóry, na twarzy pojawiają się [...]
Pół godzinki przed porannymi aerobami możesz wrzucić działkę WPC i będzie OK. Jak nie będziesz się odchudzał za szybko, to skóra na brzuchu wisieć nie będzie. Ja schodziłem z 102/175 i nic nie wisi. Nie przeginaj z głodówkami a będzie OK.
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 82 Wzrost : 185 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia :34 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : U góry jest mało, ale nogach to czuć ten tłuszcz pod skórą. Aktywność w ciągu dnia : No po szkole wychodzę na dwór Uprawiany sport lub inne formy [...]
idzie gdzies dostac tego rataina w polsce bo szukalem i za bardzo nie moglem znalezc Też nie znalazłem. Ale znalazłem takie coś: Suppress-C - Advanced Cortisol Control Agent Suppress-C Zaawansowany kontroler wydzielania kortyzolu. Suppress-C to zaawansowane narzędzie do kontroli produkcji kortyzolu, które może być używany do spalania tłuszczu, [...]
Siemka, niedawno byłem u dermatologa który na podrażnienia po goleniu przepisał mi Provegol SVR żel. Moje pytanie, czy ktoś go stosował? jeśli tak czy są po nim jakieś efekty, tzn. czy faktycznie skóra przestaje byc pozdrażniona? za odpowiedzi Wielkie dzięki! :)
Witam. dzisiaj moja mama zauważyła,że mam żółte gałki oczne pod powiekami. Od razu wpadłem w panikę że to żółtaczka ale objawy się nie zgadzają, tzn skóra ma odpowiedni kolor, stolec, mocz też. Jutro idę do lekarza, ale chcę wiedzieć co wy o tym myślicie. Soków marchewkowych nie pije. Ćwiczę 5-6 razy w tygodniu, z piątku na sobotę mało spałem, ale [...]
DZIEŃ 55-8.05.2010 Takiego nijakiego dnia już dawno nie miałam, do 15 nie mogłam nic w domu zrobić, bo wszyscy spali Potem posprzątałam i wyszykowałam się na imprezę I wpadło kilka drinków. Za to jestem zadowolona, bo udało mi się przytrzymać dietę Dzień nietreningowy. Muzyka na dziś [...]